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C’EST SANTÉ À VOS CONDITIONS

CÉTO

FACILE CHEZ PITA PIT

Conservez votre mode de vie céto chez Pita Pit. C’est facile de suivre un régime cétogène chez Pita Pit! Vous pouvez préparer un nombre incalculable de bols de salades fraîches et variées tout en respectant votre compte de glucides.

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Les adultes et les jeunes (13 ans et plus) ont besoin, en moyenne, de2 000 calories par jour et les enfants (4 à 12 ans) ont besoin, en moyenne, de 1 500 calories par jour. Cependant, les besoins individuels varient.

Conseil No 1

Les verts
d’abord!

Remplissez le fond de votre bol de feuilles de laitue ou d’épinard. Comme ce sont des aliments très faibles en glucides, vous pouvez en consommer une bonne quantité tout en respectant le calcul total des glucides dans votre bol de salade.

Conseil No 2

On assaisonne!

En assaisonnant votre viande sur le gril, vous modifiez totalement la saveur de votre salade. Ajoutez plus d’ail à votre poulet souvlaki, saupoudrez des épices à steak sur votre steak Philly ou des épices tex mex sur votre poulet.

Conseil No 3

C’est riche
en gras!

On se sent complètement rassasié et satisfait avec les vinaigrettes riches en gras comme la César ou notre sauce maison. Et, chose intéressante, les deux ont zéro teneur nette en glucides!

Des aliments céto-corrects chez Pita Pit

Le décompte des glucides nets est basé sur une petite salade et ce nombre peut varier en fonction de la quantité choisie au restaurant.

Choix de protéine céto

Bacon 1 glucide net
Poulet 0,4 glucide net
Poulet César 1,1 glucide net
Shawarma au poulet 1,3 glucide net
Souvlaki au poulet 0,9 glucide net
Club déli 1,7 glucide net
Jambon déli 1,2 glucide net
Dinde Déli 1,4 glucide net
Œuf de poule en liberté 0,9 glucide net
Steak Philly 0,4 glucide net

Choix de garnitures céto

Germes de luzerne 0 glucide net
Avocat 0,8 glucide net
Olives noires 0,1 glucide net
Concombre 0,2 glucide net
Olives vertes 0,1 glucide net
Poivron vert 0,1 glucide net
Piments forts 0 glucide net
Jalapeños 0 glucide net
Laitue – Iceberg 0,1 glucide net
Laitue – Romaine 0,2 glucide net
Champignons 0,3 glucide net
Oignon rouge 0,7 glucide net
Cornichon 0,1 glucide net
Épinards 0,2 glucide net
Tomate 0,3 glucide net

Céto extra

Bacon 1 glucide net
Fromage cheddar 0,9 glucide net
Fromage féta 1,9 glucide net
Fromage suisse 0 glucide net

Assaisonnement céto

Cajun 1 glucide net
Chipotle et mangue 1 glucide net
Ail plus 1 glucide net
Épice bifteck 1 glucide net
Tex-mex 1 glucide net

Options de céto pour sauce / condiments

Ancho chipotle 4 net carbs
Balsamique 1.5 net carbs
César *** Zéro glucide net
Piquante 0,7 glucide net
Italienne légère 1,5 glucide net
Mayonnaise légère 1 glucide net
Ranch légère 2 glucide net
Moutarde *** Zéro glucide net
Maison (grecque) *** Zéro glucide net
Tzatziki 2,2 glucides nets
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(Dans les Pita Pit participants)

Pour savoir comment Pita Pit gère vos informations personnelles, visitez notre politique de confidentialité sur pitapit.ca/fr/politique-de-confidentialite

* AUCUN ACHAT REQUIS. Le concours a lieu du 10 février 2020 au 31 mars 2020 et est ouvert aux résidents canadiens légaux (à l’exception du Québec) ayant atteint l’âge de la majorité dans leur lieu de résidence. Un seul prix à gagner consistant en 1 carte-cadeau Pita Pit PLUS! de 520 $. Le prix de 520$ de produits peut être réclamé à un Pita Pit participant. Les chances de gagner dépendent du nombre d’inscriptions reçues. Une question d’ordre mathématique, l’accès à Internet et/ou aux messages textes (SMS) sur cellulaire sont exigés. Des frais de messagerie texte et de données standards peuvent s’appliquer.
Pour les règlements complets : pitapit.ca/healthy-on-your-terms/rules.