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C’EST SANTÉ

À VOS CONDITIONS

refusez de vous contenter de moins.
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Pourquoi se contenter d’un mets pas mal, mais pas génial?

Mangez comme vous vivez : plus sainement, avec plus d’audace et plus de plaisir.

Commencez maintenant. Suivez les 10 conseils de ce guide.

Vous voulez manger

Plus Sainement,

Plus Légèrement,

avec plus d’audace?

Notre mission est de

vous offrir plus de choix

et plus de qualité pour

vous aider à atteindre

votre objectif.

CONSEIL NO 1

VOUS VOULEZ MANGER PLUS SAINEMENT?

NOUS SERVONS LE POULET EXTRA MAIGRE PINTY’S 100 % CANADIEN

Sans allergène • Sans gluten • Sans GMS • Sans stéroïde
Sans hormone • Rôti lentement • Délicatement assaisonné

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CONSEIL NO 2

VOUS VOULEZ MANGER PLUS LÉGÈREMENT? NOUS AVONS 10 PITAS
TOUT GARNIS À MOINS DE 500 CALORIES!

POITRINE DE POULET

Pita, poulet, laitue romaine, tomates, concombres, poivrons verts, tzatziki : 360 cal./5,8 de gras / avec des tranches à la suisse : 430 cal./11,4 de gras

PitaPit-ChickenBreast

Poulet Buffalo

Pita, poulet Buffalo, laitue romaine, tomates, concombres, poivrons verts, sauce piquante : 410 cal./9 de gras / avec fromage parmesan : 470 cal./11,4 de gras

PitaPit-BuffaloChicken

HARICOTS NOIRS ÉPICÉS

Pita, galette de haricots noirs épicés, épinards, tomates, concombres, oignons, piments forts, sauce ancho chipotle : 390 cal./7,3 de gras / avec fromage parmesan : 450 cal./9,7 de gras

PitaPit-SpicyBlackBean

Steak Philly

Pita, steak, laitue romaine, tomates, poivrons verts, oignons, moutarde : 360 cal./7,6 de gras / avec des tranches à la suisse : 490 cal./13,2 de gras

PitaPit-PhillySteak

DINDE

Pita, dinde, laitue romaine, tomates, poivrons verts, tzatziki : 360 cal./4,3 de gras / avec des tranches à la suisse : 410 cal./9,8 de gras

PitaPit-Turkey

JARDINIER

Pita, hoummos, laitue romaine, tomates, concombres, poivrons verts, mayo légère : 340 cal./7,2 de gras / avec fromage féta : 490 cal./20,3 de gras

PitaPit-Turkey

RÔTI DE BŒUF

Pita, rôti de bœuf, laitue romaine, tomates, concombres, poivrons verts, moutarde : 350 cal./6,7 de gras / avec des tranches à la suisse : 420 cal./12,3 de gras

 

PitaPit-RoastBeef

JAMBON FORÊT-NOIRE

Pita, jambon Forêt-Noire, laitue romaine, tomates, concombres, poivrons verts, moutarde : 330 cal./4,2 de gras / avec des tranches à la suisse : 400 cal./9,8 de gras

PitaPit-BlackForestHam

CLUB DAGOBERT

Pita, dinde, jambon Forêt-Noire, rôti de bœuf, laitue romaine, tomates, poivrons verts, moutarde : 370 cal./5,6 de gras / avec des tranches à la suisse : 440 cal./11,2 de gras

PitaPit-DagwoodClub

Thon

Pita, thon pâle, laitue romaine, tomates, concombres, poivrons verts, mayo légère : 360 cal./5,9 de gras / avec des tranches à la suisse : 430 cal./11,6 de gras

PitaPit-Tuna

POITRINE DE POULET

Pita, poulet, laitue romaine, tomates, concombres, poivrons verts, tzatziki : 360 cal./5,8 de gras / avec des tranches à la suisse : 430 cal./11,4 de gras

PitaPit-ChickenBreast

POULET BUFFALO

Pita, poulet Buffalo, laitue romaine, tomates, concombres, poivrons verts, sauce piquante : 410 cal./9 de gras / avec fromage parmesan : 470 cal./11,4 de gras

PitaPit-BuffaloChicken

HARICOTS NOIRS ÉPICÉS

Pita, galette de haricots noirs épicés, épinards, tomates,
concombres, oignons, piments forts, sauce ancho chipotle : 390 cal./7,3 de gras / avec fromage parmesan : 450 cal./9,7 de gras

PitaPit-SpicyBlackBean

Steak Philly

Pita, steak, laitue romaine, tomates, poivrons verts, oignons, moutarde : 360 cal./7,6 de gras / avec des tranches à la suisse : 490 cal./13,2 de gras

PitaPit-PhillySteak

DINDE

Pita, dinde, laitue romaine, tomates, poivrons verts, tzatziki : 360 cal./4,3 de gras / avec des tranches à la suisse : 410 cal./9,8 de gras

PitaPit-Turkey

Jardinier

Pita, hoummos, laitue romaine, tomates, concombres, poivrons verts, mayo légère : 340 cal./7,2 de gras / avec fromage féta : 490 cal./20,3 de gras

PitaPit-Turkey

RÔTI DE BŒUF

Pita, rôti de bœuf, laitue romaine, tomates, concombres, poivrons verts, moutarde : 350 cal./6,7 de gras / avec des tranches à la suisse : 420 cal./12,3 de gras

PitaPit-RoastBeef

Jambon Forêt-Noire

Pita, jambon Forêt-Noire, laitue romaine, tomates, concombres, poivrons verts, moutarde : 330 cal./4,2 de gras / avec des tranches à la suisse : 400 cal./9,8 de gras

PitaPit-BlackForestHam

CLUB DAGOBERT

Pita, dinde, jambon Forêt-Noire, rôti de bœuf, laitue romaine, tomates, poivrons verts, moutarde : 370 cal./5,6 de gras / avec des tranches à la suisse : 440 cal./11,2 de gras

PitaPit-DagwoodClub

Thon

Pita, thon pâle, laitue romaine, tomates, concombres, poivrons verts, mayo légère : 360 cal./5,9 de gras / avec des tranches à la suisse : 430 cal./11,6 de gras

PitaPit-Tuna

CONSEIL NO 3

Choisissez un PetitaMD (petit pita)

LE PETIT PITA (LE PETITAMD) A EN MOYENNE 1/3 MOINS DE CALORIES ET DE GRAS QUE LE GRAND PITA.

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CONSEIL NO 4

VOUS VOULEZ QUE VOTRE PITA CONTIENNE
MOINS DE CALORIES ET DE GRAS?

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GARNITURES

Germes de luzerne (28 g)4 calories
Concombres (28 g)3 calories
Poivrons verts (28 g)10 calories
Piments forts (15 g)3 calories
Jalapeños (15 g)1 calorie
Laitue iceberg (28 g)4 calories
Laitue romaine (28 g)5 calories
Champignons (28 g)10 calories
Oignons (28 g)10 calories
Cornichons (15 g)2 calories
Épinards (28 g)10 calories
Tomates (28 g)5 calories

Sauces

Vinaigrette balsamique (15 ml)
30 calories2,5 g de gras
Sauce BBQ (15 ml)
30 calories0 g de gras
Sauce donair (15 ml)
30 calories0,5 g de gras
Moutarde au miel (15 ml)
40 calories0,1 g de gras
Miel et ail (15 ml)
30 calories0 g de gras
Sauce piquante (5 ml)
10 calories0,3 g de gras
Italienne légère (15 ml)
40 calories2,3 g de gras
Mayonnaise légère (15 ml)
40 calories4 g de gras
Ranch légère (15 ml)
40 calories2,5 g de gras
Moutarde ordinaire (15 ml)
0 calories0 g de gras
Thaï épicée (15 ml)
40 calories0 g de gras
Teriyaki (15 mL)
30 calories0 g de gras
Tzatziki (28 ml)
40 calories3,1 g de gras

CONSEIL NO 5

VOUS VOULEZ SAVOIR CE QUE VOUS
DEVEZ ÉVITER POUR MANGER LÉGER?

ATTENTION! SI VOUS AJOUTEZ DU FROMAGE,
VOUS AJOUTEZ DES CALORIES ET DU GRAS.

Les quantités comptent, alors réduisez la portion de cheddar ou choisissez le suisse, le féta ou le parmesan à la place. Ou gâtez-vous avec 3 tranches « extra portion » de bacon (80 calories, 6 grammes de gras).

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CONSEIL NO 6

VOUS VOULEZ AVOIR PLUS D’AUDACE?
ÉVITEZ DE PRENDRE LE MÊME PITA DEUX FOIS.

COMBINEZ AU CHOIX NOS QUELQUE 20 SORTES DE PITAS ET NOS 40 SORTES DE GARNITURES. DES MILLIONS DE COMBINAISONS POSSIBLES POUR MANGER SANTÉ SANS JAMAIS VOUS ENNUYER!

LÉGUMES

germes de luzerne, avocat, concombres, poivrons verts, piments forts, jalapeños, laitue (iceberg et romaine), champignons, olives (noires et vertes), oignons, cornichons, ananas, épinards et tomates

Sauces

ancho chipotle, baba ghanouj, vinaigrette balsamique, sauce BBQ, sauce donair, sauce piquante, hoummos, César, italienne légère, mayo légère, moutarde (au miel, ordinaire), miel et ail, ranch légère, sauce grecque spéciale, teriyaki, thaï épicée et tzatziki

FROMAGES

cheddar, féta, parmesan, tranches à la suisse

ASSAISONNEMENTS

Cajun, chipotle mangues, ail plus, poivre, sel et Tex-Mex

CONSEIL NO 7

VOUS VOULEZ ÉVITER LE GLUTEN?
DEMANDEZ VOTRE PITA DANS UN BOL, PAS DANS UN PAIN,
ET LE PITA DEVIENDRA UNE DéLICIEUSE SALADE!


une grosse salade généreuse, remplie de garnitures à pita froides ou grillées, rehaussées de toutes les sauces que vous aimez.

CONSEIL NO 8

VOUS VOULEZ UN PITA SANS GLUTEN?
DEMANDEZ LE PITA AIDEN’S.

Avec AIDEN’S vous aurez tout le goût sans le gluten. C’est parfait pour ceux qui évitent le gluten*.

*mais non recommandé pour les gens atteints de la maladie cœliaque parce que Pita Pit ne peut pas garantir un environnement sans gluten.

aidans

CONSEIL NO 9

VOUS VOULEZ SAVOIR COMMENT ÉVITER
LE GLUTEN CHEZ PITA PIT?

CHOISISSEZ PARMI CES INGRÉDIENTS :

PAINS

Aiden’s Sans Gluten

PITAS

Bacon
Poitrine de poulet
Poulet César
Festin au poulet
Shawarma au poulet
Souvlaki au poulet
Club Dagobert
Falafel
Gyros
Jardinier
Jambon Forêt-Noire
Steak Philly
Rôti de bœuf
Poulet du Sud-Ouest
Steak du Sud-Ouest
Haricots noirs épicés
Thon
Dinde

DÉJEUNERS*

Réveil au bacon
Jambon et œuf
Gloire du matin

EXTRAS/AJOUTS

Tous les extras

GARNITURES

Toutes les garnitures

SAUCES

Toutes les sauces,
sauf une

VINAIGRETTES

Toutes les vinaigrettes

SMOOTHIES*

Tous les smoothies

*Où disponibles

ÉVITEZ CES INGRÉDIENTS :

PAINS

Tous nos pains réguliers
Croûtons

PITAS

Côtes BBQ
Poulet Buffalo

DÉJEUNERS*

Mordu de la viande
Saucisses ensoleillées

SAUCES

Teriyaki

COLLATIONS

Biscuits
Croustilles de pita

*Où disponibles

CONSEIL NO 10

VOUS VOULEZ QUE VOTRE METS VÉGÉTARIEN SOIT
PRÉPARÉ SÉPARÉMENT SUR NOTRE GRIL?

PAS DE PROBLÈME, DEMANDEZ-LE.

OPTIONS VÉGÉTALIENNES

PAINS

Pita blanc
Pita blé entier
Aiden’s Sans Gluten

PITAS

Baba ghanouj
Falafel
Jardinier
Hoummos
Haricots noirs épicés

SALADES

Jardinière (sans vinaigrette)

GARNITURES

Germes de luzerne
Avocat
Concombres
Poivrons verts
Piments forts
Jalapeños
Laitue iceberg
Laitue romaine
Champignons
Olives – noires et vertes
Oignons
Ananas
Cornichons
Épinards
Tomates

SAUCES/CONDIMENTS/VINAIGRETTES

Vinaigrette balsamique
Sauce BBQ
Sauce piquante
Moutarde ordinaire
Sauce grecque spéciale
Teriyaki

SMOOTHIES*

Si préparés avec le double de fruits et sans yogourt :
Drôles de mûres
Mangue jouvence tropicale
Baies-grenade antioxia

*Où disponibles

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